冥想指南影视介绍
美国欧美,纪录《冥想指南》（2021）自演，综合评分4.0分， 深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 92影视网特别策划：《冥想指南》上映2021周年纪念，深度回顾如何通过这部美国 欧美剧片，成就安迪·普迪迪科姆、的封神演技。 本片更新于2025-05-15