青岛额头上长青春痘怎么办?青春痘是一种常见的皮肤病，困扰了很多年轻的女性以及男性患者，给他们的生活带来了诸多不便，额头上长痘痘的原因很多，跟激素分泌失调吃了刺激性食物以及额头受到细菌的感染等等有关。那么怎样祛除额头青春痘呢?我们采用内外兼治的方法，这样才更有效的去除青春痘。

　　额头青春痘怎样祛除

　　1.多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

　　2.生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。

　　3.运动。运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。

　　4.饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。

　　不过，这些日常内外调节方法，并不能及时阻止青春痘的恶行。当痘痘受到感染并发红时，就会又痛又痒，过后还会留下一片片红红黑黑的痘印，久久不能去掉。为了预防这些额头痘后遗症，在青春痘刚长时，使用一些天然植物配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。

　　第二、外部护理

　　1.去角质

　　一个星期去两次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

　　2.清洁

　　白天，早上使用洗面奶，也是选择符合自己的产品就可以了，早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，尽量减少痘痘生长的机会。

　　3.控油

　　很多时候，痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。

　　青岛额头上长青春痘怎么办?以上就是青岛皮肤病研究院专家给大家介绍的怎样祛除额头青春痘，希望对你有所帮助，青春痘的治疗时间比较长患者一定要坚持。如有疑问可咨询我们的在线医生，也可以电话咨询，青岛皮肤病研究院专家将为你详细解答。专家在此提醒患者朋友们 ，额头上长痘痘一定要及时治疗，切勿乱用一些祛痘的方法以免导致病情恶化，对身体造成更大的危害。青岛皮肤病研究院专家咨询电话：0532-86131010。

您也可以通过手机版访问：青岛额头上长青春痘怎么办