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    青岛专家介绍皮肤瘙痒患者如何自我护理

    来源:青岛百姓皮肤病医院 时间:2018-08-08 16:29:35

       青岛专家介绍皮肤瘙痒患者如何自我护理?造成皮肤瘙痒的原因有很多,除了自身的原因,外部因素也是一个很重要的原因。这就是为什么很多人一到冬天就感觉皮肤瘙痒难耐,尤其晚上睡觉以前总希望有人能帮助自己挠痒。有的季节气候干燥,容易导致皮肤干燥缺水,使血不能滋养皮肤,就容易发生皮肤瘙痒症。

    青岛专家介绍皮肤瘙痒患者如何自我护理

      我们应该如何调理,避免皮肤瘙痒呢?

      1.合理的皮肤保养,尽量避免搔抓,衣服宜宽大、松软,内衣选用棉织品或丝织品,不要穿毛织品。洗澡不应太勤,每周洗澡1~2次即可,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,浴水温度以35℃~37℃为宜。若洗澡太勤、水温过高或肥皂用得太多,都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎,从而加重瘙痒。被褥不宜太暖,冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。

      2.生活要有规律,心情要保持愉快,不要过度疲劳,避免发怒和急躁。早睡早起,不看刺激性的影视节目,临睡前不宜喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠。

      3.饮食宜清淡、易消化,多食富含维生素C的蔬菜和水果,保持大便通畅,能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物,如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品,包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡。

      4.适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢,提高皮肤对营养的吸收,还可以促进汗液的分泌,减轻皮肤干燥,缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。

      5.积极防治原发疾病,如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等,以祛除加剧瘙痒的病因。

      青岛专家介绍皮肤瘙痒患者如何自我护理?看病、挂号请选择信誉有保障的医院,谨遵 医嘱,勿轻信网络宣传,以免造成财产和健康损失。如果您还想要进一步了解疾病的更多详情,欢迎通过在线咨询与权威专家免费交流,青岛皮肤病研究院专家咨询电话:0532-86131010

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