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    青岛皮肤病专家提醒白癜风治疗心态很重要

    来源:青岛百姓皮肤病医院 时间:2018-04-12 14:01:53

       青岛皮肤病专家提醒白癜风治疗心态很重要!由于缺乏的黑色素的保护,白癜风患者发生皮肤癌的几率比常人要高的多,当然其最大的危害就是给患者的皮肤带来了一块块的白斑,让患者的形象受到巨大损害,甚至让患者心理产生阴影,如果不及时治疗,可能会影响患者的一生。

    青岛皮肤病专家提醒白癜风治疗心态很重要

      青岛皮肤病研究院专家表示,对于白癜风白斑,太过轻视是不对的,但是过分看重也是不好的,患者应该学会调节自己的心态,树立起治疗的意识和信心,但又不要过分患得患失,这样才是有效治疗白癜风的前提。调节心理和控制情绪,可以用自我鼓励法、语言调节法、环境制约法、注意力转移法、能量发泄法。

      一、自我鼓励法 :

      用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。

      二、语言调节法 :

      语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。

      三、环境制约法 :

      环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,的办法是去看看滑稽电影。

      四、注意力转移法 :

      请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。例如,当你遇到苦恼时,可以将它抛到脑后或找到光明的一面,则会消除苦恼。

      五、能量发泄法 :

      对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄,容易影响心身健康。所以,该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚,愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

      青岛皮肤病专家提醒白癜风治疗心态很重要!懂得调节自己的心态和情绪,这不仅仅是面对白癜风应该做到的,更是我们大家在生活中应该做到的。如果大家都能以平常心来看待白癜风,那么白癜风的存在将会失去很多不利的成分,也就是说,如果大家都能换个思维,不要把白癜风看做是什么疑难杂症,显然白癜风也就不可怕了。当然,心态固然要好,但还是要早日治疗、坚持治疗,那样就能早日彻底摆脱白癜风困扰。

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